Alle artikelen
-
Persoonlijke ontwikkeling
Een ontwikkelboek kiezen dat past bij je vraag
Persoonlijke ontwikkeling boeken kunnen helpen om gericht te reflecteren. Leer waarop je let, welk type boek past en hoe je ideeën toepast in je dagelijks leven.
-
Psychologie en therapie
Wanneer aanhoudende stress je dagelijks leven overneemt
Kenmerken van een burn-out zijn onder meer uitputting, slecht slapen en gripverlies. Lees waarop je kunt letten en wanneer je de huisarts inschakelt.
-
Persoonlijke coaching
Kies tussen coaching en therapie op basis van je hulpvraag
Twijfel je tussen coaching of therapie? Ontdek welk verschil de hulpvraag maakt, wanneer je huisarts kan meedenken en hoe je een passende stap kiest.
-
Persoonlijke coaching
Met goede coachingsvragen maak je je hulpvraag concreet
Met coachingsvragen breng je je doel, mogelijkheden en volgende stap in beeld. Gebruik deze voorbeelden om je gesprek met een coach gericht voor te bereiden.
-
Psychologie en therapie
Zo werkt cognitieve gedragstherapie in de praktijk
Cognitieve gedragstherapie helpt je gedachten en gedrag in concrete situaties te onderzoeken. Lees hoe sessies, oefeningen en verwijzing in Nederland werken.
-
Relaties en liefde
Zo maak je gesprekken met je partner weer open
Communicatie in je relatie loopt soms vast in verwijten of stiltes. Ontdek hoe je beter luistert, lastige onderwerpen bespreekt en hulp inschakelt.
-
Persoonlijke ontwikkeling
Een cursus kiezen die past bij jouw persoonlijke groei
Een cursus persoonlijke ontwikkeling kan helpen om gericht te oefenen. Vergelijk doelen, begeleiding en kosten en controleer wat een certificaat betekent.
-
Persoonlijke coaching
Een coach vinden die aansluit bij jouw ontwikkeling
Zoek je een coach voor persoonlijke ontwikkeling? Vergelijk ervaring, aanpak, kosten en afspraken en ontdek wanneer de huisarts of GGZ passender is.
-
Seksualiteit en verslaving
Wanneer gamen je dagelijks leven in de knel brengt
Verslaving gamen herken je niet aan het aantal uren alleen. Lees welke signalen tellen, wat je zelf kunt nagaan en waar je in Nederland hulp vindt.
-
Persoonlijke ontwikkeling
Zo geef je je grenzen aan zonder de verbinding te verliezen
Grenzen stellen begint met herkennen wat voor jou niet goed voelt. Ontdek hoe je duidelijk nee zegt, een passende grens formuleert en nagaat wat werkt.
-
Relaties en liefde
Wat jouw manier van hechten in relaties kan vertellen
Hechtingsstijlen kunnen helpen relatiepatronen te herkennen. Lees wat veilig, angstig en vermijdend hechten kan betekenen en hoe je ermee omgaat.
-
Relaties en liefde
Zo gebruik je een hechtingsstijlen-test als startpunt
Met een hechtingsstijlen-test onderzoek je patronen in je relatie. Lees waarop je let, hoe je vragenlijsten vergelijkt en wat een uitslag wel en niet zegt.
