De zoektocht naar geluk en innerlijke vrede kent veel gezichten, maar de psychologie biedt ons krachtige nachtelijke gewoonten die deze ervaring kunnen transformeren. Door middel van reflectie op dagelijkse prestaties, dankbaarheid voor positieve momenten en ademhalingsoefeningen kunnen we onze geest tot rust brengen. Het visualiseren van doelen stimuleert motivatie, terwijl een gestructureerde routine zorgt voor … Meer lezen over Deze 7 nachtelijke gewoonten, onthuld door de psychologie, kunnen je kijk op geluk veranderen.